Individuální lekce REFORMER

Individuální lekce pilates na reformeru je nejefektivnější způsob, jak dosáhnout vašich osobních cílů. Cvičení je 100% přizpůsobeno vašim potřebám, ať už chcete zlepšit sílu, flexibilitu, mobilitu, nebo se zaměřit na specifické problémy, jako je bolest zad, špatné držení těla nebo regenerace po úrazu/operaci. Reformer je speciální pilates stroj, který využívá pružiny a kladky k vytvoření odporu, což zvyšuje intenzitu cvičení a umožňuje hlubší zapojení svalů. Díky individuálnímu přístupu vám lekce poskytne maximální efektivitu a přizpůsobení na míru. Lekce trvá 55 minut a je pod neustálým dohledem certifikovaného instruktora.