Skupinová REFORMER lekce (max. 2 osoby)

Lekce pilates na reformeru ve dvojici je skvělým způsobem, jak dosáhnout vašich osobních cílů v přátelské atmosféře. Cvičení je přizpůsobeno vašim potřebám, ať už chcete zlepšit sílu, flexibilitu, mobilitu, nebo se zaměřit na specifické problémy, jako je bolest zad, špatné držení těla nebo regenerace po úrazu/operaci. Reformer je speciální pilates stroj, který využívá pružiny a kladky k vytvoření odporu, což zvyšuje intenzitu cvičení a umožňuje hlubší zapojení svalů. V lekci ve dvojici máte možnost sdílet motivaci s kamarádkou/partnerem atd., zatímco lektor věnuje pozornost každému účastníkovi a přizpůsobí cvičení na míru, což zajišťuje vysokou efektivitu a zlepšení výsledků. Lekce trvá 55 minut a je pod neustálým dohledem certifikovaného instruktora.