Skupinová REFORMER lekce (max. 4 osoby)

Lekce pilates na reformeru je skvělým způsobem, jak dosáhnout vašich osobních cílů v přátelské atmosféře. Cvičení je přizpůsobeno vašim potřebám, ať už chcete zlepšit sílu, flexibilitu, mobilitu, nebo se zaměřit na specifické problémy, jako je bolest zad, špatné držení těla nebo regenerace po úrazu/operaci. Reformer je speciální pilates stroj, který využívá pružiny a kladky k vytvoření odporu, což zvyšuje intenzitu cvičení a umožňuje hlubší zapojení svalů. Lekce trvá 55 minut a je pod neustálým dohledem certifikovaného instruktora.