BARRE

Barre je svižné a intenzivní cvičení inspirované baletem, pilates a funkčním posilováním. Cvičí se v tempu a na hudbu, která vám pomůže držet rytmus a plynout jednotlivými sekvencemi. Pracuje se v malém rozsahu pohybu, s vysokou přesností a důrazem na správné nastavení těla.

Kombinace izometrických výdrží, drobných pulzů, práce u tyče a sekvencí na podložce efektivně posiluje nohy, hýždě, core i hluboké stabilizační svaly, které často tolik necítíte.

Čeká vás elegantní, technicky vedený trénink, který zlepší stabilitu, držení těla, koordinaci i kontrolu nad pohybem.

Ideální pro všechny, kteří chtějí funkčně posílit, vytvarovat postavu a zažít energickou lekci v rytmu hudby.