Skupinová REFORMER lekce (max. 4 osoby)
Kateřina Šafářová
Dynamic (pokročilí)
15.01.2026
18:30 - 19:25
Penalizační zóna od
15.01 06:30
Cena 650 Kč
Reformer Dynamic je intenzivní lekce Pilates Reformer určená pro pokročilé klienty, kteří hledají větší výzvu a dynamičtější tempo. Během lekce se využívají jumping boardy, které přidávají kardio prvek, zlepšují sílu dolních končetin a zároveň udržují kontrolu a stabilitu středu těla.
Tento typ lekce kombinuje práci s pružinami, plynulé přechody a vyšší intenzitu, díky čemuž efektivně posiluje celé tělo, podporuje správné držení a rozvíjí koordinaci i vytrvalost.
