Skupinová REFORMER lekce (max. 4 osoby)

Reformer POKROČILÍ je intenzivní lekce Pilates Reformer určená výhradně pro pokročilé klienty se zkušenostmi s cvičením na reformeru. Lekce je vhodná pouze pro ty,kteří mají pevně ukotvené základní principy pilates, plně zvládají techniku provedení a mají jistotu v základních cvicích na stroji.

Trénink probíhá ve vyšším tempu, zahrnuje komplexnější variace cviků, plynulé přechody a práci s různou zátěží pružin. Klade vysoké nároky na kontrolu pohybu, stabilitu i koordinaci a efektivně rozvíjí sílu a vytrvalost celého těla.

Lekce není vhodná pro začátečníky ani mírně pokročilé klienty.