Skupinová REFORMER lekce (max. 4 osoby)
Táňa Kotova
Dynamic (Pokročilí)
17.01.2026
09:00 - 9:55
Penalizační zóna od
16.01 21:00
Cena 650 Kč
Reformer Dynamic je intenzivní lekce Pilates Reformer určená pro pokročilé klienty, kteří hledají větší výzvu a dynamičtější tempo. Během lekce se využívají jumping boardy, které přidávají kardio prvek, zlepšují sílu dolních končetin a zároveň udržují kontrolu a stabilitu středu těla.
Tento typ lekce kombinuje práci s pružinami, plynulé přechody a vyšší intenzitu, díky čemuž efektivně posiluje celé tělo, podporuje správné držení a rozvíjí koordinaci i vytrvalost.
4 / 4
