Skupinová REFORMER lekce (max. 4 osoby)

Objevte Pilates na reformeru v malé skupině maximálně 4 osob, kde si užijete nejen efektivní trénink, ale také individuálnější přístup instruktorky. 🤍

Na lekci posílíte celé tělo, zpevníte střed, paže i nohy, zlepšíte držení těla, koordinaci a mobilitu. Díky odporu pružin dokáže reformer nabídnout skvělou kombinaci síly, stability, flexibility a kontroly pohybu – a přitom je cvičení šetrné ke kloubům.

Lekce je vhodná pro začátečníky i pokročilé. Každý cvik můžete přizpůsobit své úrovni a díky malé skupině máte dostatek prostoru na korekce a správné provedení.

 Lekce trvá 55 min.